Kiedy wewnętrzny nieprzyjaciel, własny gniew, pozostaje bez kontroli,próby pokonania zewnętrznych nieprzyjaciół tylko zwiększają ich liczbę.Dlatego poskromienie własnego strumienia umysłu za pomocą sił kochającej życzliwości i współczucia, jest praktyką konieczną .Potrzebujemy kontroli nad umysłem. W ten sposób uspokajają się wszelkie zewnętrzne zaburzenia. Zazwyczaj jesteśmy przekonani, że mamy „zewnętrznych” nieprzyjaciół, ale nie jest to do końca prawda. Ci „nieprzyjaciele” są złudzeniami wytwarzanymi przez nasz własny umysł.Najlepszym sposobem wyeliminowania ich jest pozbycie się gniewu,złości ,zazdrości,zawiści, które są naszymi rzeczywistymi wrogami. Kiedy tylko usuniemy wewnętrznych nieprzyjaciół , zewnętrzni „wrogowie” znikają.

Najlepszym sposobem na pozbycie się fałszywego poglądu, że „nieprzyjaciele” są czymś zewnętrznym, jest rozwijanie miłości ,życzliwości i współczucia wobec wszystkich istot. Wszystko, co zostało wytworzone przez umysł, może zostać powstrzymane lub przekształcone dzięki kontroli nad umysłem